Waldbaden

Sie möchten über Mittag Ihren Kopf lüften und danach ein Häppchen Wissen über Natur und Umwelt mit in den Alltag nehmen?

Ein Angebot für Erwachsene, kurz den Alltag zu verlassen, den Kopf zu lüften, und dabei Interessantes, Mystisches, Spannendes, Unterhaltsames zu Naturthemen erfahren.

Dieses Angebot biete ich individuell an, gerne auch für Gruppen / Firmen in der Region Thun. Ich freue mich auf Ihre unverbindliche Anfrage.

Keine "Auszeiten" während der Schulferien.

Im Alltag nehmen wir uns selten Zeit, unseren Kopf zu lüften und Energie zu tanken. Doch gerade das ist nötig, um mit Elan und guten Ideen bei der Arbeit zu sein.

Verschiedene wissenschaftliche Studien beweisen, dass sich Aufenthalte in der Natur positiv auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken. Kurz zusammengefasst: Puls und Blutdruck sinken, die reizüberfluteten Sinne beruhigen sich und wir entspannen uns. Das Immunsystem wird angeregt und gestärkt. Und nicht zuletzt fühlen wir uns nach einem Aufenthalt draussen der Natur wieder etwas mehr verbunden und gehen wertschätzender mit ihr um.

Der Begriff "Waldbaden" kommt aus Japan: Shinrin-yoku ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Erholung und zum Stressabbau. Im Zentrum stehen Achtsamkeit, Stille und Wahrnehmung. Bei diesem Angebot werden wir die Ruhe des Waldes bewusst geniessen und aufnehmen. Wir werden jedoch nicht auf Körperentspannung und -wahrnehmung fokussiert sein. Dafür werden wir über bisher Unbekanntes staunen und vielleicht einen Gedankenanstoss für den eigenen, achtsameren Alltag mitnehmen.

Die Auswahl der Themen ist riesig, zum Beispiel

• Warum tut uns der Wald so gut? Über den Einfluss des Blätterdachs auf Körper und Seele.
• Gruusig? Warum wir uns vor gewissen Tieren ekeln und warum das (nicht) nötig ist.
• Was wären wir ohne Bäume? Geschichten, Mythen und Historisches.
• NetzNatur ist nicht nur eine Fernsehsendung. Wie alles(!) zusammenhängt.
  

Bitte bringen Sie Ihr Mittagessen und Getränke selber mit.

Ein Feuer entfachen wir nur auf ausdrücklichen Wunsch der Anwesenden, denn Rauch in Kleidern und Haaren ist im Berufsalltag eher unbeliebt.

Ein Wort zum Wetter

Die Natur lehrt uns auch, das Unveränderliche anzunehmen und uns damit zu arrangieren. Das Einzige was gegen Regen, Kälte und Hitze hilft, sind gute Kleidung und Gelassenheit. Bei starken Gewittern, starkem Dauerregen, Sturm, Hochwasser, viel Neuschnee findet die Veranstaltung nicht statt.

Bitte keine Hunde, sie lenken ab und stören unter Umständen die Tierwelt im Wald.

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.